出现这样的情况考虑自己最近的时候有情绪欠佳的情况存在的症状的，出现这的情况建议你可以最近的时候注意调理自己的情绪的比较好的，不用过于紧张的比较好的，暂时还不能确定有焦虑症的情况的，多和周围的朋友做做交流的比较好的，注意放松自己的心情的就可以的。

心理分析：根据您的描述，这种情况比较符合焦虑症的诊断标准。心理指导：现在的医院基本上都有精神科和心理科的，建议正规医疗机构进行检查和诊断。

心理分析：您好，焦虑症是以焦虑为主要特征的神经症。表现为没有事实根据也无明确客观对象和具体观念内容的提心吊胆和恐惧不安的心情，还有植物神经症状和肌肉紧张，以及运动性不安。不知您是因什么原因造成的焦虑，如果是因生活突发事件所致抑郁焦虑心理指导：不知您是因什么原因造成的焦虑，如果是因生活突发事件所致抑郁焦虑，那么到心理咨询中心咨询治疗即可，也可以在家自行调理，三个月也就可自行恢复。如果是没缘由的焦虑那就可能是焦虑症了，建议到精神卫生中心或者精神科去咨询治疗

面对的实际问题，使得心情紧张、焦虑、烦恼、忧心忡忡，总是担心有什么不测的事情发生，终日忐忑不安，也总是将焦虑的内容加以程度上的扩大，陷入迷宫般地出不来。这种焦虑常常伴有植物神经亢进的表现，心里发慌，腰酸背痛，手掌出汗，呼吸急促等。调整情绪，关注行为。焦虑情绪的变化规律是，焦虑情绪一旦出现，主观意志很难立即控制。常常是越想排除它就越强烈。因此一旦出现过度的焦虑的情绪反应不要为此苦恼、着急，不要体验伴随出现的身体反应。此时要调整情绪，把注意力集中到你所做的事情和行为上来，转移兴奋点。只要你的行为正常了，焦虑情绪也会随之而变化。医生询问：

你好，所谓焦虑症焦虑症是一种并有显著与持续心理与身体焦虑症状的状态，且非其它疾病造成的。分为持续症状（广泛性焦虑症）与阵发症状两类。患有焦虑症的患者一般就有一些比如坐立不安或者感到心悬在半空中容易疲劳难以集中注意力，心思一片空白易激惹肌肉紧张睡眠问题（入睡困难、睡眠不稳或不踏实）等症状表现。根据你描述的这些也能断定就是属于焦虑症了，想要确定的话那还是到医院做个详细的检查吧，成都的话，可以去了解一下成.都.市.青.羊区中医医院试一试看。