抑郁症药物与营养搭配的秘诀_即问即答

2025-04-26 21:33 点击扫描二维码更精彩

问题：

抑郁症药物与营养搭配的秘诀

回答1
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孙录主任医师

广东省中医院

三级甲等

心身疾病科

抑郁症药物与营养搭配需关注多种因素，如维生素B族、Omega-3脂肪酸、色氨酸、镁元素、蛋白质等。 1. 维生素B族：包括维生素B6、B9（叶酸）和B12等，能参与神经递质的合成，常见药物有盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片、氢溴酸西酞普兰片等搭配富含维生素B族的食物如全麦面包、香蕉等。 2. Omega-3脂肪酸：有助于改善大脑功能和情绪状态，在服用抗抑郁药物如盐酸氟西汀胶囊、马来酸氟伏沙明片、米氮平片时，可搭配深海鱼类、核桃等食物。 3. 色氨酸：是血清素的前体，血清素有助于稳定情绪，药物搭配上可在使用抗抑郁药时多摄入牛奶、豆类等含色氨酸的食物。 4. 镁元素：能调节神经传导，缓解焦虑，搭配药物治疗时可多吃绿叶蔬菜、坚果等富含镁的食物。 5. 蛋白质：是身体重要组成部分，对维持神经系统正常功能有帮助，可搭配瘦肉、鸡蛋等富含蛋白质的食物与抗抑郁药物一起。抑郁症药物与营养搭配需综合考虑多种营养物质，合理搭配食物能辅助药物治疗，但具体搭配应在专业医生指导下进行，以达到更好的治疗效果。
2025-04-27 01:32

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