身体多年出现忽冷忽热的情况，可能与内分泌失调、植物神经紊乱、感染性疾病、自身免疫性疾病、精神心理因素等有关。 1.内分泌失调：激素水平失衡可能影响体温调节。如甲状腺功能异常，甲状腺激素分泌过多会导致代谢加快，感觉燥热；分泌过少则会代谢减慢，容易怕冷。 2.植物神经紊乱：自主神经功能失调，对体温的调节不稳定，时而感觉冷，时而感觉热。 3.感染性疾病：某些慢性感染，如结核，炎症未得到有效控制，可能导致体温波动。 4.自身免疫性疾病：如系统性红斑狼疮，会影响身体的正常功能，包括体温调节。 5.精神心理因素：长期焦虑、紧张等不良情绪，可能影响神经调节，出现身体冷热感觉异常。 出现身体忽冷忽热的情况，持续时间较长且影响生活，建议及时到正规医院就诊，进行全面的检查，明确病因后进行针对性治疗。

多是小病。例如有点感冒，有点轻微发热。恰好在上半夜，你会感觉有点冷。于是就多盖些，睡了。到下半夜，感冒病程过了，机体的自然调节起作用，只能通过出汗散热。而这时，你若提前醒，稍减被褥，再喝点水，那就避免了。但可惜，这时人正是睡的香甜时。出汗导致再次感冒，而感冒的发作周期约17（14－20）小时，于是在第二天的上半夜又会发寒，周而复始，你会连续数天如此，直至这个平衡被不经意间打破。