白天站起头晕恶心，晚上多梦困乏，可能是体位性低血压、神经衰弱、颈椎问题、贫血、脑供血不足等原因引起。 1.体位性低血压：突然改变体位时血压调节不及时，导致脑部供血不足。多见于老年人、身体虚弱者。平时要注意缓慢起身，避免久蹲久坐后突然站起。 2.神经衰弱：长期精神紧张、压力大导致。需调整心态，规律作息，适当运动，必要时可服用谷维素、维生素 B1 等调节神经的药物。 3.颈椎问题：颈椎病变压迫血管神经。避免长时间低头，可通过按摩、热敷缓解，严重时需就医治疗。 4.贫血：血红蛋白不足，影响氧气输送。要明确贫血类型，针对性补充铁剂、维生素 B12 等。 5.脑供血不足：血管狭窄、血液黏稠等所致。应改善生活方式，如低盐低脂饮食，必要时服用阿司匹林、他汀类药物。 出现这些症状应引起重视，若持续不缓解或加重，需及时到正规医院就诊，查明原因，进行针对性治疗。

您的情况倾向于神经衰弱，具体需要到医院确诊。建议您保持良好的作息习惯，注意锻炼身体，饮食宜清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果。戒烟限酒。晚餐后到睡前不宜饮用酒、咖啡、茶、可乐等刺激物。或者中药结合针灸和现代心理疏导总结进行治疗。