高血脂动脉硬化是一种常见的心血管疾病，其发病与多种因素相关，长期使用电脑并非直接导致该疾病的原因。高血脂动脉硬化的发生主要与遗传、不良生活方式、基础疾病、年龄增长以及精神心理因素等有关。 1.遗传：部分人由于遗传因素，存在脂质代谢异常的基因，容易患上高血脂动脉硬化。 2.不良生活方式：如高油高脂饮食、吸烟、酗酒、缺乏运动、长期熬夜等，可引起血脂代谢紊乱，增加患病风险。 3.基础疾病：患有高血压、糖尿病、肥胖症等，会影响血管内皮功能，促进动脉粥样硬化的形成。 4.年龄增长：随着年龄的增加，血管弹性逐渐下降，容易发生动脉粥样硬化。 5.精神心理因素：长期精神紧张、焦虑、压力大等，可能导致激素分泌失衡，影响血管健康。 总之，高血脂动脉硬化是多种因素综合作用的结果。预防和治疗需要综合考虑，包括改善生活方式、积极治疗基础疾病、保持良好的心态等。若出现相关症状，应及时到正规医院就诊。

建议你参考一下：1.控制热量摄入，避免肥胖，保持理想体重（理想体重（千克）=身高（厘米）-105）。为做到这一点，应少吃脂肪和糖。2.少吃食盐，口味要淡。每日食盐摄入量最好少于6克。3.增加含钾和钙丰富的食物的摄入量。对于有肾脏疾病的高血压病人，吃高钾膳食时应慎重。4.多吃新鲜蔬菜和水果。5.适当增加海产品摄入量。6.不饮酒，不吸烟，不用有刺激性调味品，不喝浓茶和浓咖啡。7.定时定量，少量多餐，晚餐要少而精，清淡易消化。8.在愉快和谐的气氛中进食

血脂增高能促发动脉粥样硬化，建议先把血脂降下来。你可以用盛世维康栀粟软胶囊，降血脂效果明显。

平时多吃新鲜蔬菜、水果、鱼、黑木耳、干红葡萄酒等，还要做适当活动，如快走、散步等，并保持良好的心态和健康用脑，戒烟、禁酒。祝您早日康复！

你好，高血脂动脉硬化患者平常不宜多运动，宜适量锻炼，否则病情对身体可能产生更大的危害。注意在运动中多补充水分，保持身体的水盐平衡，对患者的病情和身体都是很好的。