57 岁老人血压低且气血不足，在食疗方面，应注意饮食均衡、多吃补气血食物、避免影响气血的食物、规律进餐、控制食量等。 1. 饮食均衡：保证摄入各类营养素，包括碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质。多吃蔬菜、水果、全谷物。 2. 多吃补气血食物：如红枣、桂圆、黑芝麻、猪肝、菠菜等，这些食物富含铁、蛋白质等营养成分，有助于补充气血。 3. 避免影响气血的食物：减少生冷、油腻、辛辣食物的摄入，以防损伤脾胃，影响气血生成。 4. 规律进餐：定时定量进食，避免饥一顿饱一顿，有助于维持脾胃功能正常，促进气血生成。 5. 控制食量：不宜暴饮暴食，以免加重脾胃负担，影响消化吸收。 总之，通过合理的食疗，可以在一定程度上改善老人气血不足的状况，但如果症状严重，还需及时就医，在医生的指导下进行治疗。

健康指导：身体虚弱所致，建议增加运动调节饮食保养，最为安全合理，才能快速促进机体回复正长功能。同时建议饮食饮食清淡易消化，营养要均衡，注意定时定量定质，多增加高纤维类食物，补充硒，钙，钾，镁的摄入。 如辣椒、胡椒粉、咖啡等少吃；忌食干燥食物.；少吃烟熏、纯热量食物；避免多吃海味生冷的食物；

健康指导：如果有一些低血压的情况的话建议你在日常饮食当中一定要注意食物搭配合理注重食物的多样化，不要偏食挑食可以多吃一些有助于补血益气的食物比如说一些红枣枸杞瘦肉动物肝脏各种豆制品都是可以适当服用的。

一般可用党参30克,黄芪30克,红枣10个.煎水当茶饮来调理试试的,一般有较好的疗效.

你好，低血压的人在饮食营养方面应给予高营养、可以试试服用生脉饮口服液缓解低血压症状，平时生活上多食用些红糖、大枣、西红柿、蘸白糖、花生和瘦肉等缓解症状，忌食生冷及寒凉、破气食物，如菠菜、萝卜、芹菜、冷饮等；千万不要吃玉米等类降血压食物，祝早日恢复。