站立时间长导致小腿与膝关节肿痛，可能是肌肉劳损、关节炎症、下肢血液循环不良、韧带损伤、半月板损伤等原因引起。 1.肌肉劳损：长时间站立，小腿肌肉持续紧张，易产生劳损，引发肿痛。治疗上可通过休息、热敷、按摩来缓解，也可外用云南白药膏、活血止痛膏等。 2.关节炎症：如骨关节炎、类风湿关节炎等，炎症刺激可致肿痛。需就医明确诊断，治疗可能包括口服非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠，或使用抗风湿药如甲氨蝶呤。 3.下肢血液循环不良：久站使下肢血液回流不畅，出现肿痛。可抬高下肢促进回流，必要时服用迈之灵等改善循环的药物。 4.韧带损伤：站立姿势不当或过度牵拉可能损伤韧带。轻度损伤以休息、制动为主，严重时可能需手术修复。 5.半月板损伤：多由外伤或退变引起。轻者休息、理疗，重者可能需关节镜手术治疗。 总之，出现小腿与膝关节肿痛应重视，先休息观察，如症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，明确病因后进行针对性治疗。

正常人体在站立时间久后会出现膝关节处、踝关节处肌肉酸胀疼痛这属于正常现象！尽量避免持久站立。治疗局部按摩，针灸毫针刺穴（可选委中、足三里、阿是穴等）；外贴止痛膏！