左膝内侧半月板后角轻度损伤伴关节囊少许积液，治疗需综合考虑，包括损伤机制、症状程度、治疗方法、康复训练、预防措施等。 1.损伤机制：半月板损伤多由扭转等外力引起，轻度损伤可能是局部纤维结构受损。 2.症状程度：目前表现为行走短距离尚可，长距离困难，有疲劳感和步态异常。 3.治疗方法：保守治疗可先尝试，如休息、制动、物理治疗等。若保守治疗无效，关节镜手术也是一种选择，但其效果因人而异。 4.康复训练：在症状缓解后，进行针对性的肌肉力量训练，如股四头肌等长收缩练习。 5.预防措施：日常注意避免剧烈运动和不当姿势，加强膝关节周围肌肉的锻炼。 总之，对于轻度半月板损伤，不必过于焦虑，应在医生指导下选择合适的治疗和康复方案，以促进恢复。

你咨询的情况看是关节炎有影响引起的可用针灸加伸筋丹，壮骨关节丸，尼美舒利治疗，避风寒有利于治疗。

您好,建议如下!膝关节增生性骨关节炎病人最常诉说的症状为膝关节疼痛及僵硬感，明显的特点为疼痛及僵硬感在活动后得到减轻，而刚开始活动时疼痛较为严重，休息后膝关节可有僵硬感，活动欠灵活，改变体位比较困难。还有的病人常诉说夜里膝部疼痛明显，这往往是由于并发关节内炎性病变，造成关节囊挛缩，骨内充血，导致髓腔压力增高。有的病人可伴有膝关节肿胀，活动范围受限，病人常诉膝关节不能伸直，下蹲困难。还可见到大腿肌肉萎缩或关节变形。膝关节增生性骨关节炎为退行性疾病，其治疗往往时间长而效果缓慢，平时的养护较药物治疗更为重要而有益。首先应对患者进行相关的知识教育，使患者能进行自我调护以配合治疗。平时患者应注意患肢的休息，避免过于劳累，过度负重，也不宜久坐、久站，并在医生指导下进行适当锻炼。功能锻炼非常重要，但进行功能锻炼时应循序渐进，不可过急过度。患者可以进行主动不负重活动，如肌肉的收缩、放松，关节的伸、屈，直腿抬高等练习，以保证膝关节能维持一定的活动度，预防肌肉萎缩，达到防止病情发展的目的。如果滑膜炎症较严重，膝关节肿胀、疼痛，可以服用消炎镇痛药，如芬必得、扶他林、布洛芬、萘普生等。或以醋酸强的松龙1ml和1%利多卡因4ml做关节内或压痛点注射。理疗对此病也有一定作用，可以解除疼痛和肌肉痉挛，缓解关节僵硬，减轻炎症。

膝关节由于外伤或长期受凉会引起滑囊炎，关节腔积水，或是增生钙化，都会出现关节的疼痛，活动受限，或上下楼疼痛病伴有响声。一般有保守治疗和手术治疗，在没有严重影响生活时建议采用中医保守治疗的方法如针灸加艾灸，敷中药加烤电等效果显著在平时应注意膝关节的保暖，活动要适量

患者现在需要注意避免患肢剧烈运动，注意休息，半月板这个部位血液循环差，血液供应不足，损伤后恢复是比较缓慢的，治疗方面配合服用补气补血，滋补肝肾，活血化瘀，通经络方面的中药治疗，使你骨髓筋气血等各方面得到调节，促进你补骨物质的吸收及骨细胞的生长，减少后遗症的发生。