判断肾阴虚还是肾阳虚，可从症状、舌苔脉象、精神状态、寒热表现、大小便情况等方面综合考量。 1.症状：肾阴虚多有腰膝酸软、头晕耳鸣、失眠多梦、潮热盗汗等；肾阳虚常见腰膝冷痛、畏寒肢冷、精神萎靡、夜尿增多等。 2.舌苔脉象：肾阴虚者舌红少苔，脉细数；肾阳虚者舌淡胖苔白，脉沉弱。 3.精神状态：肾阴虚易心烦易怒、急躁不安；肾阳虚多精神不振、反应迟钝。 4.寒热表现：肾阴虚常有五心烦热、怕热；肾阳虚则多畏寒怕冷。 5.大小便情况：肾阴虚可能小便短黄、大便干结；肾阳虚往往小便清长、大便稀溏。 总之，肾阴虚和肾阳虚的判断需要综合多方面因素。如果自己难以判断，应及时就医，由专业的中医医生进行诊断，并在医生的指导下进行调理和治疗。可选用的药物如六味地黄丸、左归丸、金匮肾气丸、右归丸等，但用药需遵医嘱。

你好：如果确认为肾虚，分肾阳虚与肾阴虚：。肾阳虚的症状为腰酸，四肢发冷，畏寒，，也就是说表现为“寒”的症状，肾阳虚可以吃狗肉，羊肉，韭菜，泥鳅来进行食补，药物则有肾宝，或金匮肾气丸，肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸，燥热，盗汗，虚汗，头晕，耳鸣等。)肾阴虚可以吃哈士膜，黑木耳，黑芝麻，小核桃等进行食补，药物建议您口服六味地黄丸

你好，阴阳以冷热区分，没有明显冷热感的一般不是阴虚或者阳虚，可能是气虚，肾精虚或者血虚等你要先说明下具体情况再让医生分析下看看呢