肝气郁结导致两肋胀满，可通过调节情绪、改善饮食、适度运动、中医调理及必要时的药物治疗等方法来疏肝解郁。 1.调节情绪：保持心情舒畅，避免焦虑、愤怒等不良情绪。不良情绪易导致肝气不舒，加重症状。 2.改善饮食：多吃疏肝理气的食物，如芹菜、茼蒿、西红柿、萝卜等，避免油腻、辛辣食物。 3.适度运动：进行如散步、慢跑、瑜伽等有氧运动，能促进气血运行，缓解肝郁。 4.中医调理：如按摩太冲、行间等穴位，或进行艾灸，有助于疏通经络，调理肝气。 5.药物治疗：可在医生指导下服用逍遥丸、柴胡疏肝散、舒肝解郁胶囊等药物。 肝气郁结引起的两肋胀满需要综合调理，同时要注意生活规律，避免劳累和熬夜。若症状持续不缓解或加重，应及时就医。

你好，根据你描述的症状，这是有关肝郁气滞引起的不适症状，是与心情变化有很大关系的你好，以你现在描述的症状，建议你可以继续服用上述药物就是可以的，一般是不会有副作用的，只要感觉症状减轻就可以不服用的，希望对你有所帮助

你好这个吃舒肝丸是不可以长期使用,否则对身体是有一定伤害的

你好，你的情况建议在医生指导下使用的，一般需要一个月的，祝你健康

你好，你说的这情况考虑要看具体病情的程度了，一般需要症状消失的