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健康指导:你好,黑米是药食两用的大米,维生素和各类微量元素都要比普通大米的含量高,而且黑米含有大量的青花素,可以抗氧化,美白。同时黑米本身又具有滋阴补肾,健脾明目的功效。只是我们对黑米的常见用法是煮粥,建议不要喝太多粥,因为粥会增加人体内的湿气,尤其是夏季,体内湿气会更重。
2016-02-20 03:07
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这个可以经常吃的黑米具有滋阴补肾,健脾暖肝、补益脾胃,益气活血,养肝明目等疗效。
2016-02-20 11:02
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