包皮里边长白色异物可能是包皮垢，这通常与包皮过长、包茎、个人卫生习惯差、感染、局部刺激等有关。 1. 包皮过长或包茎：包皮过长或包茎会导致包皮内皮脂腺分泌物不能排出，形成包皮垢。这种情况可能需要手术治疗，如包皮环切术。 2. 个人卫生习惯差：平时不注意清洁包皮内，污垢积聚形成包皮垢。应每天用温水清洗包皮内，保持局部清洁。 3. 感染：细菌、真菌等感染可能引发炎症，产生分泌物形成包皮垢。可根据感染类型使用抗生素（如阿莫西林、头孢呋辛酯）或抗真菌药物（如克霉唑、咪康唑）治疗。 4. 局部刺激：衣物摩擦等局部刺激可能导致分泌物增多，形成包皮垢。要选择宽松舒适的内裤，减少刺激。 5. 其他因素：如糖尿病等全身性疾病，可能影响代谢，导致包皮垢增多。需积极治疗原发疾病，控制血糖。 总之，发现包皮里边有白色异物应引起重视，及时就医，明确原因，并采取相应的治疗和护理措施，以预防炎症等并发症的发生。

性生活后有很大可能夫妻之间相互传染疾病的。如果女性患有霉菌性阴道炎，滴虫性阴道炎等，都会通过性交的方式传染给男性。建议检查分泌物常规，明确炎症类型，对症治疗。阴道炎是女性的常见炎症，感染，抵抗力低都很容易引起，建议女方同时检查白带常规，明确是否有阴道炎以及类型，对症尽早治疗

1、注意个人卫生，经常清洗包皮。一般有清水清洗就可以了，最好不用洗涤剂，因为对包皮有刺激的。2、如包皮过长要及时治疗，必要时作包皮环切术3、尽量选择宽松舒适的纯棉内裤。4、在包皮垢的长期刺激下，包皮龟头有可能出现红肿，疼痒等症状，一旦出现这种症状及时到医院泌尿科检查治疗。

根据你的描述你上述症状的话，应该考虑是否存在生殖器疱疹引起的可能性大，如果担心的话，那么你最好还是选择就诊化验检查清楚，的确可能是否存在性病引起的，那么你首先应该积极就诊检查清楚，上述疾病的话，很可能夫妻之间相互传染的，治疗期间的话，应该避免性生活