晚上睡觉翻来覆去睡不着且偏瘦，可能与精神压力、不良生活习惯、疾病、营养不良、环境因素等有关。 1. 精神压力：长期处于紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中，会影响睡眠质量和身体代谢。建议通过适当运动、听音乐、与朋友交流等方式缓解压力。 2. 不良生活习惯：如睡前过度使用电子设备、熬夜、睡前大量进食或饮水等。应养成规律作息，睡前避免这些行为。 3. 疾病：某些疾病如甲状腺功能亢进、神经衰弱等可能导致。若怀疑是疾病，需及时就医检查，明确诊断后进行针对性治疗。 4. 营养不良：缺乏某些维生素、矿物质等营养素也可能影响睡眠和体重。要保持均衡饮食，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。 5. 环境因素：卧室温度不适、噪音过大等。改善睡眠环境，保持安静、舒适、温度适宜。 总之，要综合考虑各种可能的因素，采取相应的措施。如果问题持续存在，建议及时到正规医院就诊，查明原因，对症治疗。

你好，这种情况啊，考虑是由于缺乏微量元素神经衰弱或者肾虚的原因导致的，目前的情况呢，我建议你是可以服用适当的谷维素配合健脑补肾丸与养血安神片来进行治疗试试的啊，另外加强体育锻炼是比较有帮助的。