长期不吃早餐会给身体带来诸多不良影响，包括影响代谢、损伤肠胃、增加胆结石风险、导致低血糖、影响大脑功能等，也可能引发口臭。 1.影响代谢：早餐的缺失会使身体代谢减缓，导致脂肪堆积，增加肥胖的风险。 2.损伤肠胃：经过一夜的空腹，胃酸分泌较多，若不吃早餐，胃酸会刺激胃黏膜，易引发胃炎、胃溃疡等疾病。 3.增加胆结石风险：胆汁长期淤积，胆固醇容易结晶析出，形成胆结石。 4.导致低血糖：身体得不到及时的能量补充，容易出现头晕、乏力、心慌等低血糖症状。 5.影响大脑功能：大脑能量供应不足，会影响注意力、记忆力和思维能力。 6.引发口臭：肠胃功能紊乱，食物残渣在口腔滋生细菌，都可能产生口臭。 总之，长期不吃早餐对身体的危害不容忽视，应养成规律吃早餐的好习惯，保持身体健康。

健康指导：会的要养成吃早餐的习惯尽量少吃辛辣、油炸、过酸、过冷等食物，不要喝酒、过浓的茶等饮料。日常可以喝些酸奶养胃要养成良好生活习惯少吃多餐吃到七分饱就可以了。早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐不能吃太多不要暴饮暴食。要按时吃饭，不要站或蹲着吃

是会引起胃炎、胃溃疡的发生，早晨胃酸分泌过多是需要食物来补充、缓和的。