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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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吕晓智 主任医师
南方医科大学珠江医院
三级甲等
口腔科
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去口臭的秘密武器有保持口腔清洁、饮食调整、使用漱口水、嚼口香糖、治疗口腔疾病、补充益生菌、喝花草茶等。 1. 保持口腔清洁：每天至少刷牙两次，每次刷牙时间不少于两分钟，同时使用牙线清洁牙缝，可有效清除食物残渣和细菌，减少口臭。 2. 饮食调整：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，多吃蔬菜水果，增加膳食纤维摄入，促进肠胃蠕动，减少消化不良引起的口臭。 3. 使用漱口水：含有杀菌成分的漱口水能抑制口腔细菌生长，改善口气。但漱口水不能替代刷牙。 4. 嚼口香糖：无糖口香糖可刺激唾液分泌，中和口腔酸性，冲刷食物残渣和细菌。 5. 治疗口腔疾病：龋齿、牙周炎等口腔疾病是口臭常见原因，应及时就医治疗。 6. 补充益生菌：调节肠道菌群，改善消化功能，减少因肠胃问题导致的口臭。 7. 喝花草茶：如薄荷茶、绿茶等，有清新口气作用。 去除口臭需综合多种方法，保持良好的口腔卫生习惯和健康的生活方式。若口臭问题持续存在，应及时到正规医院就诊，排查病因。
2025-04-27 02:07
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