乳房小且不聚拢是不少女性面临的困扰，可通过多种方法改善，如饮食调理、运动锻炼、内衣选择、按摩保健及整形手术等。但每种方法都有其特点，整形手术虽效果明显，但也可能存在一些副作用。 1. 饮食调理：多摄入富含蛋白质、胶原蛋白和维生素的食物，如猪蹄、鸡爪、豆制品、水果等，有助于胸部发育。 2. 运动锻炼：坚持进行胸部肌肉锻炼，如俯卧撑、哑铃飞鸟等，可增强胸部肌肉，改善外观。 3. 内衣选择：合适的内衣能提供良好的支撑和塑形，改善胸部形态。 4. 按摩保健：通过正确的按摩手法刺激胸部血液循环，促进发育。 5. 整形手术：包括假体隆胸、自体脂肪隆胸等。但可能出现感染、假体移位、包膜挛缩等副作用。 乳房小且不聚拢的改善方法各有优劣，应根据自身情况选择。若考虑整形手术，务必选择正规医疗机构，充分了解风险和效果。

你好，隆胸假体对人体无毒、无害、无作用，不会对人体造成危害。更让人放心的是无致癌性，是目前隆胸术的首选材料。四、可靠性好：假体隆胸能立竿见地塑造出外形自然、真实、美观的乳房，而且保持长久。

你好，您可以到整形外科就诊，目前乳房整形手术已经应用的非常广泛，而且技术也已经很成熟了，安全性和填充材质是有一定关系的，副作用虽然出现很少，但仍有极少数人会出现严重并发症导致乳房切除。一定要选择正规的整形医院就诊。