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中医养生:体检前一晚按体质把握禁食时间

中医养生:体检前一晚按体质把握禁食时间

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    邓杰腾 主治医师

    广东省中医院

    三级甲等

    预防保健科

    体检前一晚禁食时间需按体质把握,与平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质等有关。 1.平和质:身体较为平衡,一般体检前禁食8-10小时即可,可在晚上10点后不再进食。 2.气虚质:这类体质者消化功能相对较弱,禁食时间不宜过长,可提前至晚上8点左右停止进食,避免空腹时间久引起不适。 3.阳虚质:阳气不足,肠胃功能欠佳,建议晚上9点前结束进食,保证有足够的消化时间。 4.阴虚质:阴液亏虚,易有虚火,可在晚上9点半左右停止进食,防止夜间饥饿加重虚火症状。 5.痰湿质:体内痰湿较重,消化能力可能受影响,晚上8点半前禁食较好,利于减轻肠胃负担。 不同体质在体检前一晚的禁食时间有差异,按体质把握能让体检结果更准确,也可减少对身体的不良影响。若对禁食时间不确定,可咨询医生。

    2025-05-19 05:33
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