首页>即问即答 > 营养科 > 绿色蔬菜和...
快速提问

即问即答

首页 找问题 找医生 专家答疑 健康微窗口 健康热点 查疾用药 健康百问 找名医看诊

绿色蔬菜和黄色蔬菜那种更有营养?

大夫您好,我想咨询一下,选购蔬菜时候,绿色蔬菜和黄色蔬菜那种更有营养?

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    王海龙 医师

    邢台市威县第二人民医院

    二级甲等

    内科

    你好,当然是绿色蔬菜营养价值更高点了,因为绿色蔬菜里面含有的成分相对于那些黄色的多点。还有就是要是蔬菜本来的颜色的话就不好说了,一般黄色的食物能够促进胃肠功能,有利于消化吸收,祝你健康!

    2016-02-19 16:07
  • 回答2

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    吴志全 主治医师

    河北医科大学附属平安医院

    二级甲等

    儿科

    你好,蔬菜有各种颜色,并且各自有不同的营养价值,最好各种蔬菜都均衡摄入才更有营养。一般来说,以绿色为主的蔬菜有菠菜、芹菜、青椒等。绿色菜给人以清新、鲜活之感。绿色蔬菜含有丰富的类胡萝卜素及Vc,具有抗氧化及保护肝脏和眼睛的作用。以黄色为主的蔬菜有南瓜、黄色甜椒,黄色西葫芦等。它们给人以清香、脆嫩的感觉,使人倍觉清新、味甜。黄色蔬菜亦富含类胡萝卜素,可延缓皮肤衰老,而且对肝脏有益。所以我们要多吃各类蔬菜,保证身体健康。

    2016-02-19 19:50
  • 回答3

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    邢学法 主治医师

    冠县辛集中心卫生院

    一级

    外科

    您好,我们人体需要各种营养,关键是营养均衡,绿色蔬菜和黄色蔬菜都有其营养成分,而不存在哪种更有营养的问题。建议您每种蔬菜都可以吃,食物要合理搭配,不能偏食,那样容易导致营养不均衡,对身体是不好的,祝您健康。

    2016-02-19 23:38
  • 回答4

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    刘浩庆 医师

    肇庆市大旺开发区医院

    一级

    全科

    你好,这种情况营养结构是不一样的。绿色蔬菜和黄色蔬菜都含有丰富的维生素,绿色的维生素C多一些,而黄色的维生素A多一些的,都是有营养的。以上是对“绿色蔬菜和黄色蔬菜那种更有营养?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

    2016-02-20 09:44
专家咨询 更多>
林丽珠

林丽珠 / 主任医师

擅长:肺癌、肝癌、大肠癌,以及胃、鼻咽癌、恶性淋巴瘤和妇科良、恶性肿瘤等。

预约挂号
马进

马进 / 主任医师

擅长:各种眼底疾病的诊治,特别是糖尿病视网膜病变、黄斑部病变、各型视网膜脱离和玻璃体疾病的临床诊断、手术及激光治疗。

预约挂号
周岱翰

周岱翰 / 主任医师

擅长:中西医结合治疗肝癌、肺癌、肠癌、乳腺癌等晚期癌瘤。

预约挂号
医院问答 更多>
为什么龟头有点痒

为什么龟头有点痒

衡水男科医院 2023-12-17
为什么阴茎向下弯曲

为什么阴茎向下弯曲

衡水男科医院 2023-12-17
夜尿频多是什么原因导致

夜尿频多是什么原因导致

包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
我爸烟龄30年,酒龄8年

我爸烟龄30年,酒龄8年

平顶山儿科医院 2024-01-24
脑缺氧会嗜睡吗?

脑缺氧会嗜睡吗?

内蒙古精神病医院 2024-01-28
推荐医院 更多>