左边腰酸连着左边臀部酸，可能是肌肉劳损、腰椎间盘突出、泌尿系统疾病、女性妇科疾病、梨状肌综合征等原因引起。 1.肌肉劳损：长期劳累或姿势不良，导致腰部和臀部肌肉紧张、痉挛，产生酸痛。可通过休息、热敷、按摩等缓解。 2.腰椎间盘突出：髓核突出压迫神经，引起腰部及臀部放射性疼痛、麻木。治疗包括卧床休息、牵引、药物治疗（如布洛芬、甲钴胺、腰痛宁胶囊）等。 3.泌尿系统疾病：如肾结石、输尿管结石等，可引起腰部酸痛，并放射至臀部。需根据结石大小选择治疗方法，如多喝水、体外碎石或手术。 4.女性妇科疾病：盆腔炎、附件炎等炎症刺激，可能导致腰酸及臀部不适。一般采用抗炎治疗（如头孢呋辛酯、甲硝唑、妇炎康片）。 5.梨状肌综合征：梨状肌损伤或炎症，压迫坐骨神经，引发症状。可进行物理治疗、局部封闭等。 出现左边腰酸连着左边臀部酸的情况，应注意休息，避免劳累和剧烈运动。若症状持续不缓解或加重，建议及时到正规医院就诊，明确病因，进行针对性治疗。

看了你的表述情况，应该是腰椎不好考虑腰椎间盘突出，你去医院拍个片子看看吧！！！

您好，这种情况可能属于肾虚建议吃点补肾的药物，如六味地黄丸等，平时可以吃点枸杞、黑芝麻等