腰酸在做爱、久站和下腰时加重，可能是由腰肌劳损、腰椎间盘突出、肾虚、盆腔炎、泌尿系统结石等原因引起。 1.腰肌劳损：长期腰部受力不均或过度劳累，导致腰部肌肉、筋膜等软组织损伤，产生酸痛。治疗以休息、热敷、按摩为主，可遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠等药物缓解疼痛。 2.腰椎间盘突出：腰椎间盘退变，纤维环破裂，髓核突出刺激或压迫神经根，引起腰部疼痛。需卧床休息，配合牵引、理疗，疼痛明显时可用塞来昔布、美洛昔康等。 3.肾虚：分为肾阴虚和肾阳虚，多因久病、劳累等所致。肾阴虚可用六味地黄丸，肾阳虚可用金匮肾气丸。 4.盆腔炎：盆腔组织炎症刺激，可出现腰酸。以抗感染治疗为主，如使用头孢曲松钠、甲硝唑等。 5.泌尿系统结石：结石刺激泌尿系统组织，引发腰酸。小结石可通过多喝水、多运动排出，大结石可能需体外碎石或手术。 出现腰酸症状，应注意休息，避免劳累和不良姿势。若症状持续不缓解或加重，建议及时到正规医院就诊，明确病因，进行针对性治疗。