出去吃饭后肚子痛，可能是饮食不洁、食物过敏、消化不良、胃肠炎症、腹部着凉等原因引起。 1.饮食不洁：食物受到细菌、病毒等污染，进入胃肠道后引发炎症，导致肚子痛。可服用诺氟沙星、黄连素等药物。 2.食物过敏：对某些食物成分过敏，引起胃肠道变态反应，出现腹痛。常用药物有氯雷他定、西替利嗪等。 3.消化不良：进食过多、过快或食物难以消化，胃肠负担加重。可使用多潘立酮、健胃消食片。 4.胃肠炎症：如胃炎、肠炎，炎症刺激胃肠黏膜，引起疼痛。可选用奥美拉唑、肠炎宁。 5.腹部着凉：腹部受寒，胃肠道痉挛，产生疼痛。此时可热敷腹部缓解。 总之，出去吃饭后肚子痛的原因多样。如果腹痛持续不缓解或加重，伴有呕吐、腹泻、发热等症状，应及时到正规医院就诊，查明原因，对症治疗。同时，日常生活中要注意饮食卫生和规律。

最好去医院做胃镜检查,根据病因在治疗.建议饮食有节，防止暴饮暴食，宜进食易消化的食物，忌生冷、粗硬、酸辣刺激性食物。尽量避免烦恼、忧虑，保持乐观情绪。