晨起后腰酸痛，起床后缓解，可能由床垫不合适、腰肌劳损、腰椎病变、肾脏疾病、女性生理期等因素引起。 1.床垫不合适：床垫过软或过硬，不能良好地支撑腰部，导致腰部肌肉在睡眠中处于紧张状态，引起晨起酸痛。 2.腰肌劳损：长期腰部劳累、姿势不良等，造成腰部肌肉慢性损伤，睡眠时肌肉放松，晨起时会感到酸痛。 3.腰椎病变：如腰椎间盘突出、腰椎骨质增生等，压迫神经或影响腰部肌肉，出现晨起酸痛。 4.肾脏疾病：如肾结石、肾炎等，可能引起腰部隐痛，但通常还伴有其他症状，如尿频、尿急、尿痛等。 5.女性生理期：生理期盆腔充血，可能导致腰部酸痛，一般在生理期结束后缓解。 如果晨起后腰酸痛的症状频繁出现或持续不缓解，建议及时就医，进行相关检查，如腰椎 X 线、CT 检查，肾脏超声、尿常规等，以明确原因，并采取相应的治疗措施。

中医学认为，引起腰酸腰痛的原因是腰部感受寒湿、出汗较多、被雨淋湿或长期从事姿式固定（如弯腰、久坐、久站等）的工作，致使气血运行不畅而引起腰酸腰痛。平素身体虚弱或房事过度，引起肾脏精血亏损也可致腰酸腰痛。应用中医中药辩证治疗本病的效果较好。