紧张性头痛是一种常见的头痛类型，多由精神紧张、不良姿势等引起。治疗方法包括药物治疗、物理治疗、心理治疗等。一般来说，经过规范治疗，症状可得到有效缓解，但能否完全治愈因人而异，取决于多种因素，如病因、病情严重程度、患者依从性等。 1.药物治疗：可使用非甾体抗炎药如布洛芬、对乙酰氨基酚等缓解疼痛；也可选用肌肉松弛剂如乙哌立松；抗焦虑抑郁药如阿米替林也有一定效果。但药物使用需遵医嘱。 2.物理治疗：包括热敷、按摩、针灸等，能放松头部肌肉，改善血液循环。 3.心理治疗：通过认知行为疗法、放松训练等，帮助患者减轻心理压力，缓解紧张情绪。 4.改善生活习惯：保持良好的作息规律，保证充足睡眠；避免长时间低头或保持同一姿势；适度运动。 5.饮食调整：减少咖啡因、酒精等刺激性食物的摄入。 总之，紧张性头痛患者应及时就医，明确病因，在医生的指导下选择合适的治疗方法，并积极配合治疗，以减轻症状，提高生活质量。

头痛的一般简易疗法如下，请试试：1.热水泡双手：洁净热水一盆，把双手浸入。水量以浸过手腕为宜，并不间断地加些热水，以保持水温。浸泡半小时后，痛感可减轻，甚至完全消失。2.葱姜泥敷痛处：鲜葱3条，姜皮半酒杯，酒槽1杯，共捣拌匀，敷于痛处。3.辣椒树蔸煎水：辣椒树蔸十个，洗净，水煎加糖服。4.白萝卜汁滴鼻：鲜白萝卜一个，捣烂挤汁，滴鼻。在滴液中也可溶入冰片1.5克再用。滴后应保待20分钟内汁不外流，1日2次。5.服丝、苦瓜藤：丝瓜藤、苦瓜藤炒枯碾末，每次用开水送服10～12克。

头痛的一般简易疗法如下请试试：1.热水泡双手：洁净热水一盆把双手浸入水量以浸过手腕为宜并不间断地加些热水以保持水温浸泡半小时后痛感可减轻甚至完全消失2.葱姜泥敷痛处：鲜葱3条姜皮半酒杯酒槽1杯共捣拌匀敷于痛处3.辣椒树蔸煎水：辣椒树蔸十个洗净水煎加糖服4.白萝卜汁滴鼻：鲜白萝卜一个捣烂挤汁滴鼻在滴液中也可溶入冰片1.5克再用滴后应保待20分钟内汁不外流1日2次5.服丝、苦瓜藤：丝瓜藤、苦瓜藤炒枯碾末每次用开水送服10～12克