怀上多胞胎且无副作用是一个复杂的问题，涉及遗传、排卵、医疗技术等多个方面。包括家族遗传倾向、良好的生活习惯、适当的营养补充、科学的备孕检查以及合理的医疗干预等。 1.家族遗传倾向：如果家族中有多胞胎生育史，可能增加怀上多胞胎的几率，但这并非绝对。 2.良好的生活习惯：保持规律作息，充足睡眠，适度运动，避免过度劳累和精神压力，有助于维持身体的良好状态。 3.适当的营养补充：摄入富含叶酸、维生素、矿物质等的食物，如新鲜蔬菜、水果、全谷物等，为受孕提供良好的营养基础。 4.科学的备孕检查：包括妇科检查、内分泌检查、输卵管通畅检查等，及时发现和处理可能影响受孕的问题。 5.合理的医疗干预：在医生指导下，通过促排卵药物如氯米芬、来曲唑、尿促性素等，增加排卵数量，但需严格遵循医嘱，因为过度使用可能带来副作用。 总之，怀上多胞胎且无副作用需要综合多方面的因素，切不可盲目追求。备孕期间应保持良好心态，遵循科学方法，在正规医疗机构的指导下进行。

那要看病人情况再行能否生多胞胎，不是所有的人都能耐受生多胞胎。