肩一翘一翘难受可能与肌肉痉挛、神经问题、肩部劳损、关节疾病、心理因素等有关。 1.肌肉痉挛：长时间保持不良姿势、过度劳累或寒冷刺激等可引起肩部肌肉痉挛。肌肉突然不自主收缩，就可能导致肩部一翘一翘的。可通过热敷、按摩来缓解肌肉紧张。 2.神经问题：颈椎病等可能压迫神经，导致肩部肌肉异常运动。像神经根型颈椎病，神经受压后传导异常，肩部肌肉失去正常神经控制。需就医进行颈椎检查，必要时物理治疗或手术治疗。 3.肩部劳损：经常进行肩部的重复性运动，如打羽毛球、搬运重物等，容易造成肩部劳损。肩部肌肉、肌腱等组织损伤后会出现不适。要适当休息，可进行康复训练。 4.关节疾病：肩周炎、肩袖损伤等关节疾病，会影响肩部的正常活动，也可能出现这种异常情况。肩周炎会使肩部关节粘连，活动受限。需根据病情进行药物治疗如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等，同时配合功能锻炼。 5.心理因素：在紧张、焦虑等情绪下，身体可能会出现一些不自主的肌肉运动。要学会调节情绪，放松身心。 总之，肩部一翘一翘难受可能是多种因素造成的，需要结合自身情况判断，若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院的骨科|运动医学科就诊。