42 岁出现低压 95mmHg、高压 120mmHg 且偶尔头晕，可能与生活方式、精神因素、血管弹性、肥胖、遗传等有关。 1.生活方式：长期高盐高脂饮食、缺乏运动、作息不规律等都可能影响血压。应调整饮食，减少盐和脂肪摄入，增加蔬果摄入，适量运动，保证充足睡眠。 2.精神因素：工作压力大、精神紧张、焦虑等容易导致血压波动。要学会放松，通过冥想、深呼吸等方式缓解压力。 3.血管弹性：随着年龄增长，血管弹性下降。可适当补充维生素 C、E 等抗氧化物质，保护血管。 4.肥胖：体重超标会增加心血管负担。控制体重，通过合理饮食和运动来减肥。 5.遗传：如果家族中有高血压患者，患病风险会增加。需要更密切关注血压，定期体检。 总之，对于这种情况，应先改善生活方式，监测血压变化。如果血压持续升高或头晕症状加重，建议及时就医，在医生指导下考虑使用降压药物，如硝苯地平、氨氯地平、依那普利等。同时，要遵医嘱用药，定期复查。

你好，你的情况属于轻微的高血压，可以暂时不服药的，建议低盐饮食,低脂肪饮食.一定要要禁烟,酒,避免情绪激动.多吃芹菜,尤其是其根,可以有降压作用

你好，如果，你没有症状，就是不可以治疗的，你可以通过休息，低盐饮食，就可以控制的。