29 岁女性近几个月脱发严重，可能是由于内分泌失调、精神压力大、营养不良、频繁烫染、脂溢性皮炎等原因引起的。 1. 内分泌失调：女性体内激素失衡，如甲状腺功能异常、多囊卵巢综合征等，会影响头发的生长周期，导致脱发。需要进行相关激素检查，明确诊断后对症治疗。 2. 精神压力大：长期处于紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中，可能导致毛囊供血不足，引起脱发。要学会调节情绪，适当运动，保证充足睡眠。 3. 营养不良：缺乏蛋白质、维生素、矿物质等营养物质，头发得不到足够的滋养，容易脱落。应保持均衡饮食，多吃富含营养的食物。 4. 频繁烫染：烫染过程中使用的化学物质会损伤头发和毛囊，造成脱发。减少烫染次数，做好头发护理。 5. 脂溢性皮炎：头皮油脂分泌过多，引发炎症，破坏毛囊，导致脱发。可使用二硫化硒洗剂等药物治疗，同时注意头皮清洁。 总之，脱发原因较为复杂，建议及时就医，明确病因，采取针对性的治疗措施。同时，保持良好的生活习惯和心态，有助于改善脱发情况。

脂溢性脱发，一般出现在中年和青年身上。会出现头皮皮脂溢出、头皮屑比较多、头皮痒等情况，或者头发干燥，无光泽，稀疏纤细等等症状。　　应该吃一些清淡的食物，少食刺激性的食物，多吃青菜水果或多吃一些含有维生素B2、维生素C的食物。这些对脱发都有帮助。

朋友您好，根据您的情况考虑中医认为脱发属“血虚”，治疗以滋阴养血，祛风润燥为主。可口服中药如首乌、当归、地黄、山萸肉等，还可以外用中药擦头皮，促进毛发再生。西药则有维生素b6、维生素b2和胱氨酸等。维生素b6对调节脂肪及脂肪酸的合成，抑制皮脂分泌，刺激毛发再生有重要作用