产后奶水不足想通过炖鸡汤催奶，选择公鸡汤可能更合适。这是因为公鸡汤相较于母鸡汤，脂肪含量相对较低，不易堵塞乳腺管，且含有的营养成分有助于促进乳汁分泌。同时，产后饮食均衡、保持良好心态、正确的哺乳方式、充足的休息和适当的按摩也对增加乳汁分泌有帮助。 1. 营养成分：公鸡汤富含蛋白质、氨基酸等营养物质，能为产妇提供能量，促进身体恢复，进而有助于乳汁分泌。 2. 脂肪含量：母鸡汤脂肪含量较高，可能增加乳腺管堵塞风险。公鸡汤脂肪相对较少，更利于乳腺通畅。 3. 激素影响：母鸡体内含一定雌激素，可能抑制泌乳素分泌。公鸡体内雄激素有对抗雌激素的作用，利于泌乳素发挥作用，增加乳汁量。 4. 饮食均衡：除了鸡汤，还应摄入蔬菜、水果、谷物等，保证营养全面。 5. 哺乳方式：让婴儿多吸吮乳头，可刺激泌乳素分泌，增加乳汁量。 6. 心态调整：保持心情舒畅，避免焦虑、紧张，有利于泌乳素正常分泌。 7. 休息充足：保证充足的睡眠，使身体得到充分休息，有助于维持正常的生理功能，促进乳汁分泌。 8. 适当按摩：轻柔按摩乳房，可促进血液循环，利于乳汁排出。 总之，产后催奶选择公鸡汤较好，但也要综合其他方面来增加乳汁分泌。若奶水不足情况严重，建议及时咨询医生。

你好,炖公鸡汤好可以大补,产后奶水不足多半使气血不足造成,建议你用中草药治疗.

偏方治疗：1.黄花菜瘦肉治产妇奶少取黄花菜50克,瘦猪肉150克,香油,葱,姜,盐,酱油,味精各少许.将瘦肉切成丝,黄花菜洗净切段;锅内放香油烧热,下葱末及肉丝煸炒片刻,再下黄花菜同炒,加入全部调料稍炒即成.能补寒下乳.治产妇奶水不足,肾虚耳鸣等症.　　2.鸡肉黄豆黄花菜治产后无奶取鸡肉150克,黄豆50克.黄花菜30克,将三味共放砂锅内加水适量,炖烂熟后调味服食.每天一次,连用数天,治产妇乳少或无乳.　　3.豆腐丝瓜汤促奶汁分泌取豆腐二块,丝瓜150克,猪蹄1只,香菇30克,盐,姜,味精各适量.先将猪蹄煮烂,再入豆腐块,丝瓜片与香菇,调料,煮约20分钟即成.能补气血,疗虚弱.增进乳汁分泌.　　4.黄酒炖鲫鱼通络下乳取活鲫鱼（或鲤鱼）1条（约重500克）,去鳞及肠脏,洗净,入锅加水适量,煮至五成熟,加入黄酒60毫升,继续炖煮,至熟食用,吃鱼喝汤,每日1次.适于产后气血不足,乳汁缺乏,对妊娠水肿亦有疗效.有些妈妈分娩后,由于开始胀奶时没有及时让孩子吸吮,后来奶再胀时,奶水就无法流出来了.原因在于：人类脑下垂体受到抑制后会导致乳汁分泌减少;因奶胀引起乳腺炎,而使奶水减少;再者,职场妈妈增多,每日早出晚归的,婴儿吸吮的次数不够,致使乳腺无法正常分泌乳汁;部分妈妈乳头短小,凹陷,因喂奶造成乳头受伤而不得不减少让宝宝吮吸的次数,造成奶量减少,奶水不足的情况.

你好,应该是母鸡汤比较好一些.青木瓜排骨汤材料：青木瓜1个,排骨250克,姜数片,盐少许.1青木瓜削皮,去籽,切成块状,备用.2排骨洗净,氽汤去水,备用.3锅内加7分满的水,煮开后放排骨与姜,以大火煲半小时.4再转小火,加入青木瓜,续煲2小时,期间若水渐干涸时,要加适量的滚水,起锅前加盐调味即要.贴心小语：改善消化不良,能健脾益气,增加乳汁分泌,是优良天然的”发奶剂”玉泉花生每天餐前饮用材料：花生仁30克,市售豆浆200CC.1花生仁蒸熟捣碎置碗中,豆浆热过（或市售热豆浆）2以热豆浆冲入花生仁即可服用.贴心小语：可通乳汁,足气血,健脾胃,使乳汁自然下,让双峰挺拔.归耆鲤鱼汤材料：当归10克,黄耆25克,鲤鱼1条,嫩姜丝适量.调味料：米酒2大匙,盐1小匙.1鲤鱼去鳞,鳃,腹肠,洗净后切段备用.2将材料与米酒加清水放入锅内,以大火煮滚,转中火煮至鱼肉熟.3熄火前,加盐调味即可.贴心小语：治产后乳少,改善产妇气血虚弱,乳汁不足之现象,并可增加母乳中的营养成份,让宝宝赢在起跑线上.归耆虾仁粥材料：A当归15克,黄耆25克,桔梗10克B虾仁50克,大米50克盐适量1A料用过滤袋包好.2药袋加清水放入锅内蒸20分钟,再加入B料熬成粥.3加盐调味即可.贴心小语：产后丰胸,使胸部气血通畅,适用于产后气血虚弱引起的乳房干瘪,长期服用可丰胸健乳,生完宝宝后还给自己玉立挺拔的双峰.木瓜鲫鱼汤材料：人参6克,白术6克,黄耆15克,陈皮3克,鲫鱼1条,青木瓜1／4个,姜1小块,盐适量.1鲫鱼洗净,并以小刷子将鱼腰骨缝间的血丝彻底刷洗干净,以去除腥味.2青木瓜去皮去籽,洗净,切滚刀片；姜切丝.3锅中放5杯水,加入人参,再将白术,黄耆,陈皮过水洗净加入,并加入木瓜,煮沸后改小火煮约20分钟,,加入鲫鱼继续再煮约10分钟,加入姜丝,盐调味即可.贴心小语：能健脾胃,行气补血,让乳汁源源不绝,适合因气血虚弱而造成乳汁稀少的产妇.鱿鱼煲猪脚材料：人参6克,麦门冬6克,五味子1.5克,陈皮1.5克,猪脚1只,干鱿鱼1／2条,去皮花生1杯,酱油3大匙,冰糖1大匙,盐适量.1猪脚洗净,以热水氽烫过后以冷水冲凉,再以刀子将表皮刮过后再洗净；鱿鱼洗净,以剪刀剪成小片.2麦门冬.五味子.陈皮以小布袋包好.3电锅内锅放入猪脚.花生.小布袋.人参,2杯水,再放入鱿鱼,酱油,冰糖；电锅外锅放入4杯水,放上内锅,盖上盖子,按下开关,煮至开关跳起,中途搅拌一次,煮好后加盐调味即可；若直接在炉上煮,则锅内须多加1杯水,煮沸后改小火再煮约1小时.贴心小语：能补血,打通阻塞的乳腺,适合怀孕时营养不均,产后缺乏奶水喂哺婴儿的产妇.附：烧酒虾材料：当归6克,黄耆15克,红枣6粒,虾300克,米酒1／2瓶.1将虾泥抽除,洗净,沥干水分.2当归,黄耆,红枣过水洗净,放入锅内,加入米酒,煮沸后加入虾,煮滚,点上火,待酒精燃烧完,虾煮熟即可.贴心小语：可养肝补血,增强产妇的抵抗力,改善过敏体质,使气色红润起来,虾所含的优良蛋白质还可以让母乳的营养更为丰富,为宝宝生产营养大餐.请在上面选择适合你的方法.除了食补以外,保持心情愉快也很重要哦.祝你的宝宝茁壮成长.

其实产后不宜马上喝鸡汤的!长期以来,许多人认为妇女产后早吃母鸡肉,多喝鸡汤是催奶的一个好办法.而经科学分析证明,产后过早地吃母鸡肉,喝鸡汤,是造成产妇奶少或无奶的重要原因之一.产妇分娩后,血中雌激素与孕激素浓度大大下降,这时泌乳素开始发挥作用,促进乳汁分泌.而母鸡的卵巢,蛋衣中含有一定的雌激素,因此,产后过早炖食母鸡,就会增强产妇血中的雌激素作用,使泌乳素的作用减弱,甚至消失,从而导致乳汁不足或无奶.然而,产后若能吃一只清炖大公鸡,则可使产妇乳汁增加.因为雄鸡睾丸中含有少量的雄性激素,具有对抗雌激素的作用.另外,雄鸡脂肪少,有助于产妇恢复较好的体型,婴儿也不会因乳汁脂肪含量太高而引起腹泻.当然,产妇在产后10天半月,乳汁比较充足的情况下,还是可以吃母鸡的.此外,若发现有乳汁不通,乳房胀痛的现象时,不宜吃公鸡发奶,而应先设法疏通乳房,以免引起乳腺发炎.有人认为,母鸡煮烂后营养全部溶解到汤里去了,故民间有给产妇喝母鸡汤而不给吃鸡肉的习惯.实际上,鸡肉鸡汤二者都有营养,而且鸡肉的营养价值还要高一些.在煨煮过程中,母鸡肉中只有谷氨酸等一些氨基酸在汤里,其他成分仍在鸡肉中.所以既吃鸡肉又喝鸡汤,才有利于全面吸收鸡肉的营养成分.当然,对于消化能力差的产妇应适当少吃鸡肉多喝汤