肾虚分为肾阴虚、肾阳虚、肾气虚、肾精虚、肾阴阳两虚等。其症状表现多样，如腰膝酸软、头晕耳鸣、性功能减退、夜尿增多、须发早白等。 1.肾阴虚：常有腰膝酸痛、头晕耳鸣、失眠多梦、五心烦热、潮热盗汗、咽干颧红、舌红少津等症状。 2.肾阳虚：表现为腰膝冷痛、畏寒肢冷、精神萎靡、面色苍白或黧黑、大便久泄不止、完谷不化、五更泄泻、男子阳痿早泄、女子宫寒不孕等。 3.肾气虚：出现神疲乏力、腰膝酸软、小便频数而清、白带清稀、听力减退等。 4.肾精虚：多有小儿生长发育迟缓、成人生殖机能减退、早衰、耳鸣、发脱、牙齿松动等。 5.肾阴阳两虚：既有肾阴虚的症状，又有肾阳虚的表现，如腰膝酸软、头晕耳鸣、畏寒肢冷、潮热盗汗等。 肾虚的症状较为复杂，且可能由多种原因引起。如果出现相关症状，应及时就医，通过中医的望闻问切进行准确诊断，并在医生的指导下进行调理和治疗。可选用的药物有六味地黄丸、金匮肾气丸、左归丸、右归丸等，但用药需遵医嘱。

肾虚分肾阳虚与肾阴虚：.肾阳虚的症状为腰酸,四肢发冷,畏寒,,也就是说表现为“寒”的症状,肾阳虚可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鳅来进行食补,药物则有肾宝,或金匮肾气丸,肾阴虚的症状为“热”,主要有腰酸,燥热,盗汗,虚汗,头晕,耳鸣等，肾阴虚可以吃哈士膜,黑木耳,黑芝麻,小核桃等进行食补,药物建议您口服六味地黄丸!

肾虚也分很多种的,有肾阴虚,肾阳虚,肾气虚,肾精虚等,主要的症状：腰膝酸软,头晕耳鸣,盗汗,四肢厥冷,小便频数,潮热汗出等。要找中医辨证后才可以对症调理

根据你描述情况分析，一般还是建议及时的保养休息很必要的，精神不振，腰膝酸软，比较多见