3 岁孩子出现这种情况，可能是睡眠障碍、神经系统发育不完善、精神心理因素、微量元素缺乏、环境因素等所致。 1. 睡眠障碍：孩子可能存在睡眠节律紊乱，导致睡眠中出现异常行为。比如梦游症，这与孩子大脑皮质发育不成熟有关。 2. 神经系统发育不完善：3 岁孩子神经系统仍在发育中，可能会出现神经调节不稳定，引起短暂的异常行为。 3. 精神心理因素：孩子如果白天受到惊吓、紧张、兴奋等，可能在睡眠中有所表现。 4. 微量元素缺乏：如缺钙、缺锌等，可能影响神经肌肉的兴奋性，导致睡眠不安稳。 5. 环境因素：睡眠环境过热、过冷、噪音大等，都可能影响孩子睡眠质量。 建议家长先为孩子营造良好的睡眠环境，观察孩子的情况有无改善。若仍频繁出现，应及时带孩子到正规医院儿科或儿童神经科就诊，明确原因，以便采取针对性的治疗措施。

建议去医院心理科就诊，看孩子是否有些情绪和心理问题。除了家族遗传因素，这样的情形也会涉及到家庭教养方式，以及母婴关系问题。孩子出现这样的状态时，家长可以试着做些安抚，尝试和孩子做些交流，注意多些观察，看孩子是否可以和家长有情感的互动。