身体虚弱、失眠、精神差、记忆力减退且感到慵懒，可能由多种因素引起，如不良生活习惯、心理压力、疾病影响、营养缺乏、环境因素等。 1.不良生活习惯：长期熬夜、过度劳累、缺乏运动等，会扰乱生物钟，影响身体机能。应调整作息，保证充足睡眠，适度增加运动。 2.心理压力：工作或生活中的压力过大，容易导致焦虑、抑郁等情绪，影响睡眠和精神状态。可通过放松技巧，如深呼吸、冥想等来缓解。 3.疾病影响：某些疾病如贫血、甲状腺功能减退等也可能引发这些症状。需要进行相关检查，如血常规、甲状腺功能检查等，以明确诊断。 4.营养缺乏：维生素 B 族、铁、锌等营养素的缺乏，可能影响神经系统和身体代谢。可通过饮食补充，多吃富含这些营养素的食物，如瘦肉、蛋类、新鲜蔬果等。 5.环境因素：噪音、强光、温度不适等不良环境，会影响睡眠质量。应改善居住环境，创造安静、舒适、适宜的睡眠条件。 出现这些症状应引起重视，调整生活方式。如症状持续不缓解或加重，建议及时到正规医院就诊，查明原因，进行针对性治疗。

您好，这种情况最好查清楚引起转移酶高的原因，针对性治疗，不要随意用药或过多进补。引起转移酶高的原因很多，首先要排除一些肝胆方面的疾病，如果肝胆方面都很健康，也不排除一些生理因素导致的暂时性增高，但不管如何先查清楚病情是根本。

你好，三勒浆口服液可以滋养肝肾，扶正固本。主要用于肝肾阴虚所致疲劳神倦，形体虚弱，失眠多梦，咽干声嘶，胁肋胀满。你的情况可以考虑服用，如果症状没有缓解，建议去医院做个全面检查。