13 岁因摔跤导致髌骨异常并接受钢钉固定术，术后需注意康复锻炼、日常防护、饮食调整、定期复查、心理调适等。 1.康复锻炼：在医生指导下进行适量的康复训练，如肌肉收缩、关节活动等，以增强肌肉力量和关节灵活性。 2.日常防护：避免剧烈运动和意外碰撞，上下楼梯要小心，选择合适的鞋子提供良好支撑。 3.饮食调整：多摄入富含蛋白质、钙和维生素的食物，如瘦肉、牛奶、新鲜蔬果等，促进恢复。 4.定期复查：按时到医院复查，了解髌骨恢复情况，及时发现并处理可能的问题。 5.心理调适：保持积极乐观的心态，克服对再次受伤的恐惧，有助于身体恢复。 总之，术后的恢复是一个综合的过程，患者和家属要重视各方面的注意事项，促进身体尽快康复。

你好。根据您的描述，您是由于13岁摔跤后造成髌骨韧带松弛，所以现在膝关节不稳定，易出现摔跤的，已进行了髌骨钢钉内固定，这样利于松弛的韧带修复，一般就会好的。鉴于上述情况，建议您要保持髌骨钢钉固定足够时间，让韧带进行修复完全，这样才会好的，关节才能稳定的。

健康指导：你好。这种情况建议你到做手术的医院进行复查，由专科医生根据复查结果给予对症治疗。从营养学的角度来看，建议平时饮食要清淡些，少吃一些油腻、油炸类食物，平时可以多吃点新鲜的水果和蔬菜，补充人体所需的维生素、纤维素、氨基酸等营养成分；建议平时注意休息，避免剧烈的活动，可以在专科医生的指导下行功能恢复锻炼，希望我的恢复可以帮助你。