经常做可怕的梦可能是由多种因素导致的，如心理压力、睡眠环境不佳、不良生活习惯、身体疾病、精神疾病等。 1. 心理压力：生活中的重大事件、工作学习压力等可能导致精神紧张，从而引发噩梦。可通过适当运动、倾诉等方式缓解。 2. 睡眠环境：噪音、光线过强、温度不适等都会影响睡眠质量，导致做噩梦。改善睡眠环境有助于减少噩梦。 3. 不良生活习惯：睡前过度兴奋，如看恐怖电影、玩激烈游戏，或睡前吃得过饱、吸烟饮酒等，都可能引起噩梦。养成良好的睡前习惯很重要。 4. 身体疾病：某些疾病如心脏病、呼吸暂停综合征、神经衰弱等可能影响睡眠，导致噩梦。需要治疗原发疾病。 5. 精神疾病：如焦虑症、抑郁症等，可能导致频繁的噩梦。这种情况需要专业的心理治疗和药物治疗，如舍曲林、氟西汀、帕罗西汀等。 如果经常做可怕的梦且严重影响生活，建议及时就医，进行全面的评估和诊断，以便采取适当的治疗措施。同时，要注意保持良好的生活习惯和心态。

　　你好，详细的情况可以跟我说明一下，比较严重最好是去当地专科医院找专家治疗。　　1、睡眠浅容易做梦：病人自感睡不实，一夜都是似睡非睡的，一闭眼就是梦，一有动静就醒，有的早醒，不管几时入睡，早上三点钟准醒，醒后再入睡更难，只好瞪眼到天亮，失眠病人都知道，在睡不着觉的时候是最痛苦的。　　2、睡眠质量差：许多患者虽然能够入睡，可感到睡眠不能解乏，醒后仍有疲劳感。　　3、入睡困难：辗转难眠，入睡时间比以往推后1—3个小时，患者说本来也很困，也想睡觉，可躺在床上就是睡不着，翻来覆去的想一些乱七八糟的事，心静不下来，睡眠时间明显减少。　　4、有的病人是白天发困，昏昏欲睡，无精打采，夜间却兴奋不眠，学习，开会，上课打盹，看电视靠在沙发上就睡着，可往床上一躺就又精神了，说什么也睡不着。　　5、睡眠感觉障碍：缺乏睡眠的真实感，许多病人虽然能酣然入睡，但醒后坚信自己没睡着，而同房间的人或配偶却说他一直在打呼噜！希望我的回答对你有帮助。jhy

您好：失眠患者的主要表现：1、入睡困难；２、不能熟睡；３、早醒、醒后无法再入睡；４、频频从恶梦中惊醒。自感整夜都在做恶梦；５、睡过之后精力没有恢复，不解乏；６、发病时间可长可短，短者数天可好转，长者持续数日难以恢复。失眠会引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、记忆力不集中，它的影响是多方面的，严重者则有可能会导致精神分裂。失眠的中医病因病机是：

1、入睡困难；２、不能熟睡；３、早醒、醒后无法再入睡；４、频频从恶梦中惊醒。自感整夜都在做恶梦；５、睡过之后精力没有恢复，不解乏；６、发病时间可长可短，短者数天可好转，长者持续数日难以恢复。失眠会引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、记忆力不集中，它的影响是多方面的，严重者则有可能会导致精神分裂。

引起失眠多梦的原因很多，有心肾不交，心血不足，心脾两虚，血虚，气虚，肝郁气滞，心肝火旺，血瘀，忧思伤脾等等。建议找中医辨证用中药治疗。也可以选服养血安神片，解郁安神颗粒，安神补心片，脑心舒口服液，安神补脑液等治疗。