经常按摩面部穴位对美容有一定帮助，如促进血液循环、改善肌肤状态等。按摩攒竹、鱼腰、丝竹空、睛明、瞳子髎、太阳、承泣、四白、迎香、承浆、地仓、廉泉等穴位时，每个穴位按摩时间不宜过长，一般 1 至 3 分钟为宜。 1. 攒竹穴：按摩此穴可缓解眼部疲劳，减轻眼周皱纹。 2. 鱼腰穴：有助于改善眼部浮肿，增强眼部肌肤弹性。 3. 丝竹空穴：能调节眼周气血，预防鱼尾纹。 4. 睛明穴：可改善眼睛干涩，使眼睛明亮有神。 5. 瞳子髎穴：减轻眼角皱纹，促进眼周血液循环。 6. 太阳穴：缓解头部压力，改善面部气色。 7. 承泣穴：改善眼袋和黑眼圈。 8. 四白穴：美白肌肤，减轻面部色斑。 9. 迎香穴：增强鼻部血液循环，使鼻部肌肤光滑。 10. 承浆穴：调节内分泌，使面部肌肤更有光泽。 11. 地仓穴：预防嘴角下垂，紧致面部轮廓。 12. 廉泉穴：促进唾液分泌，滋润口腔和面部肌肤。 总之，合理按摩面部穴位对美容有积极作用，但要注意按摩的力度和时间，长期坚持才能取得较好效果。

可以通过刺激这些穴位，达到增强局部血液循环，减少皱纹，的作用，也可以防止皮肤松弛，使皮肤弹性更好.还可以防治鼻炎，感冒，头痛等.长期自我按摩效果很好每个穴位可以按摩1--5分钟，按摩时最好用一点按摩膏，对皮肤起润滑作用，按摩完再洗掉即可.