小腿骨折打石膏三个月后如何复健
2025-01-19 09:39
点击扫描二维码更精彩
我小腿骨折了快三个月了怎么复健，有的说多运动，有的说不要大量运动，不知道该怎么办曾经治疗情况和效果：打石膏的没做手术
-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
孟庆福 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
-
小腿骨折打石膏三个月后的复健，需要综合考虑骨折愈合情况、肌肉力量恢复、关节活动度、平衡能力以及心理状态等。 1.骨折愈合情况：需复查 X 光片，了解骨折线是否模糊、骨痂生长情况。若愈合良好，可逐渐增加活动强度。 2.肌肉力量恢复：进行小腿肌肉的等长收缩和等张收缩训练，如踮脚尖、直腿抬高。 3.关节活动度：通过屈伸小腿关节的练习，如坐在椅子上前后摆动小腿，防止关节僵硬。 4.平衡能力：单腿站立、闭目站立等训练，增强平衡感。 5.心理状态：保持积极乐观，避免因担心恢复不佳而产生焦虑。 小腿骨折后的复健是一个逐步的过程，要遵循循序渐进的原则，不可操之过急。同时，在复健过程中如有疼痛或不适，应及时停止并咨询医生。
2025-01-20 02:44
-
类似问题
其他网友提过类似问题，你可能感兴趣
