预防牛皮癣需注意保持良好的生活习惯、避免感染、调节心理、合理饮食、注意皮肤护理等。 1. 保持良好生活习惯：规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜。适度运动，增强自身免疫力。 2. 避免感染：注意个人卫生，勤洗手，预防感冒、扁桃体炎等感染性疾病。 3. 调节心理：减轻精神压力，保持心情舒畅，避免焦虑、紧张等不良情绪。 4. 合理饮食：多吃新鲜蔬菜、水果，少吃辛辣、油腻、刺激性食物，戒烟戒酒。 5. 注意皮肤护理：避免皮肤损伤，不用刺激性强的洗浴用品，注意保湿。 6. 避免药物刺激：某些药物可能诱发或加重牛皮癣，如β受体阻滞剂、锂剂等，用药需谨慎。 总之，预防牛皮癣需要从多方面入手，养成良好的生活方式和习惯，关注自身健康，如有皮肤异常，及时就医。

你好，牛皮癣也就是白癜风，有的时候很痒，痒得很难受。预防主要需要减少污染食品的摄入，纠正偏食，制定科学的膳食食谱。减少有害气体的吸入，晨练或运动时选择空气清新的场所。注意劳动防护。注意房屋装修造成的污染。保持愉快的心情。

你好，牛皮癣要想得到缓解，仅注意饮食少吃辛辣刺激、腥发的食物。对于防范疾病远远是不够的，还要注意皮肤的护理，瘙痒出现时不可用手搔抓，以免阻碍皮损的缓解与康复。

你好，牛皮癣要想得到缓解，仅注意饮食少吃辛辣刺激、腥发的食物。对于防范疾病远远是不够的，还要注意皮肤的护理，瘙痒出现时不可用手搔抓，以免阻碍皮损的缓解与康复。