17 岁男生因频繁手淫出现头痛、失眠、长痘、腰酸、射精快等症状，是可以通过一系列措施进行改善和恢复的，包括调整生活习惯、心理调节、适度运动、合理饮食、必要时的药物治疗等。 1.调整生活习惯：减少手淫频率，规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜。 2.心理调节：正确认识手淫，减轻心理负担，保持积极乐观的心态。 3.适度运动：进行有氧运动，如慢跑、游泳等，增强体质。 4.合理饮食：多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、蛋类、新鲜蔬果等。 5.药物治疗：若症状严重，可在医生指导下用药，如金锁固精丸、五子衍宗丸、六味地黄丸等。 只要下定决心改变不良习惯，积极采取上述措施，并遵医嘱进行治疗和调整，是有很大希望恢复健康的。

病例分析:你的情况是你的手淫的次数太频了。意见建议:建议你最好是能够逐渐的减少手淫的次数的。慢慢的可能会好的。

男性频繁手淫容易导致前列腺炎和尿路感染和导致精神状态不好,乏力,性欲低下,影响工作和学习,甚至影响生育.建议不要穿过于紧的内裤.不要接触性刺激的图片和声音等.有睡眠需求的时候再上床睡觉.早晨不要念床,醒来后即使起床.以免想入非非.