冬季血压血脂高的老人饮食需特别注意，适宜的饮食量应综合考虑身体状况、活动量、食物种类、血压血脂控制情况以及肠胃功能等。 1.身体状况：若老人身体较为虚弱，消化功能差，建议吃六至七成饱，避免加重肠胃负担。 2.活动量：活动量少的老人，能量消耗低，可吃六至七成饱；活动量稍大的，可适当增加，但一般不超过八成饱。 3.食物种类：以清淡、低脂、低盐食物为主时，可吃七至八成饱；若食物较油腻或高热量，应控制在六至七成饱。 4.血压血脂控制：血压血脂控制良好，可吃七至八成饱；控制不佳，则建议六至七成饱。 5.肠胃功能：肠胃功能正常的老人，可吃七至八成饱；肠胃不好，如常有胃胀、胃痛等，宜六至七成饱。 总之，冬季血压血脂高的老人应根据自身具体情况灵活调整饮食量，以维持身体营养需求和健康状态。

你好，老年人冬天消耗能量较多，可以适当多吃建议吃八成饱左右，可以多吃蔬菜和水果，不要吃过油腻的食物

，吃8成就可以。主要是饮食规律。避免暴饮暴食。血压血脂有点高的人荤素搭配合理。多蔬菜和多肉食都不好。不是说血压血脂有点高的人就不能吃肉。

八成饱就行了，少吃多餐，无论春夏秋冬，尤其是年纪大的人

你好。建议老人家吃八成饱比较好。其实不论是对谁，吃太饱都是不好的，所以建议大家都吃八成饱比较好。