左脚韧带受伤后出现酸痛和弯曲痛，可能是旧伤复发、炎症反应、肌肉力量不平衡、关节退变、过度劳累等原因导致。 1.旧伤复发：之前受伤的韧带未完全恢复，受到轻微刺激就可能再次出现症状。可通过休息、热敷等缓解。 2.炎症反应：受伤部位可能存在无菌性炎症，引起疼痛。此时可使用非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠、美洛昔康等。 3.肌肉力量不平衡：受伤后周围肌肉力量改变，影响关节稳定性。需要进行针对性的康复训练。 4.关节退变：长期损伤可能导致关节软骨磨损等退变。可补充氨基葡萄糖等营养关节的药物。 5.过度劳累：近期活动过多，加重了受伤部位的负担。要注意休息，避免长时间站立或行走。 总之，对于左脚韧带受伤后的酸痛和弯曲痛，需要综合考虑多种因素，采取相应的治疗措施。如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，接受专业的诊断和治疗。

你好，你的情况可能是韧带拉伤后，治疗不及时或不彻底导致基建粘连所引起，先做个推拿，如果效果欠佳就用小针刀