健康检查出糖尿病,饮食该如何注意?
公司组织的健康大检查当中检查出来了糖尿病了,我成非常的担心我自己的身体健康,我知道得了糖尿病之后的人饮食上要注意一些东西,非常的害怕我吃错了东西会影响到了我的身体健康。
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回答4
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张国超 副主任医师
中山大学附属第三医院
三级甲等
内分泌科
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糖尿病患者的饮食注意事项较多,包括控制总热量、合理分配营养素、选择合适食物、注意饮食规律、避免高糖高脂食物等。 1.控制总热量:根据自身情况,计算每日所需热量,保持摄入与消耗平衡。 2.合理分配营养素:碳水化合物约占 50%-60%,蛋白质占 15%-20%,脂肪占 25%-30%。 3.选择合适食物:多吃蔬菜、全谷物,适量摄入水果,选择优质蛋白如鱼、禽、蛋、瘦肉。 4.注意饮食规律:定时定量进餐,避免暴饮暴食。 5.避免高糖高脂食物:减少糖果、糕点、油炸食品等高糖高脂食物的摄入。 6.控制食物分量:使用量具或估算食物分量,避免进食过量。 7.注意烹饪方式:少用煎、炸,多采用蒸、煮、炖等方式。 总之,糖尿病患者饮食控制至关重要,需长期坚持,并定期监测血糖,根据血糖情况调整饮食方案。
2025-04-03 17:26
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回答3
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高洁萱 主治医师
太原市第二人民医院
二级甲等
方便门诊
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您好,糖尿病是一种常见的,多发的,伴随终身的,但可以控制的疾病.采用的是控制饮食,调摄情志,适当运动,药物调理等综合治疗方法.但由于人们对中医治疗糖尿病的状况不太解,或许由于某些不实广告的误导,使部分患者对中医治疗糖尿病的期望值太高,以致放弃正规治疗,去寻求仙方神药,影响了病情的控制,甚至危及生命.下面将中医治疗糖尿病的一些常识介绍给大家,希望糖尿病人把命运掌握在自己手中,积极主动配合医生治疗,很好地控制血糖,提高生活质量,
2016-02-15 16:35
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回答2
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尹君 医师
家庭医生在线合作医院
其他
耳鼻喉科
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糖尿病患者治疗建议平时注意控制饮食,低糖低脂肪饮食,尽量减少面食的摄入,多食用蔬菜,加强体育锻炼,保持良好的心态,定期监测血糖。
2016-02-15 13:24
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回答1
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任立存 主治医师
重庆渝都生殖医院
其他
内科
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你好,糖尿病饮食治疗,不只是不吃甜食和减少主食摄入量,还必须做到:多食富钙的食物由于人体胰岛β细胞需要在钙离子作用下才能分泌胰岛素,缺钙就势必促使糖尿病患者病情加重。且由于糖尿病患者多尿,钙的排出量增多,体内缺钙现象更趋于严重。常食维生素B6和维生素C的食物据报道,美国学者给糖尿病患者在6周内连续补充一定量的维生素B6。
2016-02-15 08:16
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