腰两边里面酸酸带点痛，可能是腰肌劳损、腰椎间盘突出、肾结石、肾盂肾炎、肾囊肿等原因引起。 1.腰肌劳损：长期弯腰或重体力劳动，导致腰部肌肉、筋膜等软组织慢性损伤，产生酸痛。治疗以休息、热敷、按摩等为主，可在医生指导下使用活血止痛膏、云南白药膏等。 2.腰椎间盘突出：腰椎间盘退变，纤维环破裂，髓核突出刺激或压迫神经根，引起腰部疼痛。常需卧床休息，佩戴腰围，口服甲钴胺片、双氯芬酸钠缓释片等。 3.肾结石：代谢异常、饮食等因素导致晶体物质在肾脏聚集形成结石，引起疼痛。较小结石可通过多喝水、多运动排出，较大结石可能需体外冲击波碎石或手术治疗。 4.肾盂肾炎：多由细菌感染引起，除腰痛外，还常有发热、尿频等症状。需使用抗生素治疗，如左氧氟沙星片、头孢呋辛酯片等。 5.肾囊肿：一般无症状，当囊肿较大压迫周围组织时可出现腰痛。较小囊肿定期复查，较大囊肿可能需手术治疗。 总之，腰两边酸痛的原因较多，如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，完善相关检查，明确病因，以便进行针对性治疗。

你好，如果是两侧的腰痛，并且以酸痛为主，活动有所影响，或者早晨明显，起床活动后会感觉好转，这种情况完全不是肾的问题，主要考虑是腰部肌肉劳损，损伤或者受凉引起的肌肉关节问题。如果里面酸痛，胀闷，叩击感觉疼痛加重或者舒服，小便不正常，才考虑肾脏问题，建议你进行相应的检查，主要是小便常规和b超。