午饭后蹲下肚子胀且大便长期不成形，可能与多种因素有关，如胃肠功能紊乱、肠道炎症、饮食不当、胃部疾病、精神心理因素等。 1.胃肠功能紊乱：胃肠道蠕动不协调，消化液分泌异常，导致食物消化和气体排出不畅，引起腹胀和大便异常。 2.肠道炎症：如结肠炎等，炎症刺激肠道黏膜，影响肠道正常功能，出现腹胀和大便不成形。 3.饮食不当：过多食用油腻、辛辣、生冷食物，或暴饮暴食，增加胃肠负担，引发不适。 4.胃部疾病：胃炎、胃溃疡等胃部问题可能影响消化功能，导致食物消化不充分，进而影响肠道。 5.精神心理因素：长期压力大、焦虑、紧张等不良情绪，会通过神经内分泌系统影响胃肠道功能。 出现这种情况，建议先调整饮食和生活习惯，避免刺激性食物，规律作息。若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院消化内科就诊，进行相关检查，如胃肠镜、大便常规等，以明确病因，并在医生指导下进行治疗。可使用的药物有双歧杆菌四联活菌片、马来酸曲美布汀片、蒙脱石散等，但需遵医嘱使用。

你好，这种现象多考虑是消化不良或胃炎等原因导致的情况大一些。建议服用陈香胃片，鸡内金片等治疗观察，多喝水，不吃辛辣刺激的食物比较好一些。