脸上长痘可能与多种因素有关，如皮肤清洁不当、饮食刺激、内分泌失调、过敏反应、毛囊堵塞等。 1. 皮肤清洁不当：若洗脸方式不正确或使用的洁面产品不适合，会影响皮肤状态，导致油脂和污垢残留，引发痘痘。应选择温和且适合自身肤质的洁面产品，正确清洁面部。 2. 饮食刺激：辛辣食物如青椒可能刺激皮肤，凤爪中的某些成分也可能引发过敏或炎症，导致痘痘产生。要注意饮食清淡，避免辛辣、油腻食物。 3. 内分泌失调：体内激素水平变化，如雄激素分泌过多，会促使皮脂分泌增加，容易堵塞毛孔形成痘痘。保持良好的作息和心态有助于调节内分泌。 4. 过敏反应：对食物中的某些成分过敏，可能引发皮肤的过敏症状，表现为痘痘。需远离过敏原，必要时服用抗过敏药物，如氯雷他定、西替利嗪、扑尔敏等。 5. 毛囊堵塞：皮肤角质层代谢异常，毛囊口角质堆积，会使皮脂排出不畅，形成痘痘。可定期去角质，但要注意适度。 脸上长痘需要综合考虑多种因素，调整生活习惯和饮食，必要时寻求医生帮助，使用合适的药物治疗。