长期便秘且依赖泻药是较为常见的情况，可能由不良饮食习惯、缺乏运动、精神心理因素、肠道疾病以及药物副作用等引起。 1. 不良饮食习惯：摄入膳食纤维过少，水分不足，易导致粪便干结。应多吃蔬菜、水果、全谷物，如芹菜、香蕉、燕麦等。 2. 缺乏运动：身体活动量少，肠道蠕动减缓。每天进行适量的有氧运动，如快走、慢跑、游泳等。 3. 精神心理因素：压力大、焦虑紧张会影响肠道功能。保持心情舒畅，学会放松，如通过冥想、听音乐缓解。 4. 肠道疾病：如结肠炎、肠梗阻等。需要就医检查，明确诊断后进行针对性治疗。 5. 药物副作用：某些药物可能影响肠道蠕动。在医生指导下调整用药。 总之，长期便秘要重视，调整生活方式，必要时就医检查，明确原因后进行综合治疗。不要过度依赖泻药，以免造成肠道功能紊乱。

便秘是因进食量少或水分不足等引起的。粪便减少、粪便干、排便费力等都属于便秘。应通过食疗来调理。多吃含纤维素较多的蔬菜和水果，油脂类的食物。平时多饮水，禁忌辛辣和刺激性食物,以保持大便通畅。

你好，根据你说的情况，应该属于肠胃积热，津液耗损导致的，消化不良引起的便秘表现。治疗应该清热润肠通便可以服用芦荟胶囊，通便灵等，多吃水果蔬菜，多运动锻炼。

出现这个问题多还是脾虚胃肠蠕动慢引起的平时多按揉腹部天枢穴，试试服用麻子仁丸或者针灸方法来治疗吧

您好：便秘多由于饮水过少、肠管蠕动较弱及排便不及时等所致，长期的便秘可以诱发痔疮、肛裂等病变，便秘严重时可以口服芦荟胶囊，平时建议您保持饮食均衡，多进食含纤维素丰富的食物，如芹菜、韭菜、香蕉、蜂蜜等，并顺时针按摩腹部，以促进肠管蠕动，利于排便，