42 岁男性出现指甲盖不长、凹凸不平、不干净、白色增多以及浑身乏力的症状 1 个月，可能是营养不良、真菌感染、贫血、甲状腺功能异常或其他系统性疾病所致。 1. 营养不良：如果日常饮食不均衡，缺乏维生素 A、B 族、钙、铁等营养素，可能影响指甲生长和健康，导致上述症状。应调整饮食，多吃富含这些营养素的食物，如胡萝卜、动物肝脏、乳制品等。 2. 真菌感染：常见的如灰指甲，会使指甲质地、形态和颜色改变。可外用阿莫罗芬搽剂、环吡酮胺乳膏等，严重时口服伊曲康唑胶囊。 3. 贫血：特别是缺铁性贫血，除了乏力，还可能影响指甲。需要补充铁剂，如硫酸亚铁片，并多吃含铁丰富的食物，如红肉、菠菜等。 4. 甲状腺功能异常：甲状腺功能减退时，代谢减慢，可能出现这些症状。需完善甲状腺功能检查，确诊后遵医嘱治疗，常用药物如左甲状腺素钠片。 5. 其他系统性疾病：如肝病、肾病等，也可能有类似表现。要进行相关检查，明确诊断后针对病因治疗。 出现指甲和身体的异常症状，应引起重视，及时就医，进行相关检查，明确原因，以便采取有效的治疗措施。同时，要保持良好的生活习惯，均衡饮食，适当运动。

你好，考虑是微量元素缺乏引起的，可以口服21金维他看看是否减轻。

指甲盖不长，凹凸不平应该注意检查一下微量元素确定