48 岁出现失眠、头晕症状，可能由精神压力、不良生活习惯、环境因素、疾病影响及年龄相关生理变化等引起。 1. 精神压力：长期的紧张、焦虑或抑郁等不良情绪，会导致大脑神经兴奋，影响睡眠。建议通过适当运动、听音乐、与亲友倾诉等方式缓解压力。 2. 不良生活习惯：睡前喝咖啡、茶，或睡前长时间使用电子设备，都会影响睡眠。应避免睡前接触这些刺激性因素。 3. 环境因素：噪音、强光、温度不适等环境问题可能干扰睡眠。营造安静、舒适、黑暗且温度适宜的睡眠环境有助于改善。 4. 疾病影响：某些疾病如神经衰弱、高血压、颈椎病等也可能导致失眠头晕。需要针对具体疾病进行治疗，如神经衰弱可服用谷维素、维生素 B1 等；高血压需服用硝苯地平、厄贝沙坦等降压药；颈椎病可通过物理治疗、药物治疗（如颈复康颗粒）等缓解。 5. 年龄相关生理变化：随着年龄增长，褪黑素分泌减少，可能影响睡眠。可在医生指导下适当补充褪黑素。 总之，出现失眠头晕症状应引起重视，调整生活方式，必要时就医，明确病因后进行针对性治疗。同时，要保持良好的心态，有助于改善睡眠状况。

你好！失眠的因素很多，在治疗上中医考虑失眠病在心，涉及肝脾肾，或者是由于过于劳累耗伤心血导致的心脾气血两虚型失眠，或者是肝火过旺肝郁脾虚型的失眠，或者多见于老年人的肝肾亏虚型的失眠。需要根据你的症状来对症分析论证，加以治疗，才会从根本上调理根治，通过中医辩证治疗。中医中药调理，养心安神，祝早日康复。