背部低头痛、仰头脖子痛及肩部痛可能由多种原因引起，如不良姿势、肌肉劳损、颈椎病变、肩周炎、筋膜炎等。 1.不良姿势：长时间低头或弯腰，会使肩颈背部肌肉持续紧张，引发疼痛。应注意保持正确姿势，定时活动放松。 2.肌肉劳损：过度劳累或运动不当导致肌肉损伤。可通过热敷、按摩缓解，必要时使用止痛药如布洛芬、双氯芬酸钠等。 3.颈椎病变：颈椎间盘突出、颈椎骨质增生等压迫神经。需进行颈椎牵引、物理治疗，严重时可能手术。 4.肩周炎：肩部关节周围组织炎症，表现为肩部疼痛和活动受限。可进行肩部伸展运动，服用美洛昔康、塞来昔布等药物。 5.筋膜炎：筋膜发生无菌性炎症。注意保暖，应用活血化瘀的药物如舒筋活血片，配合针灸治疗。 出现上述疼痛症状，应注意休息，避免加重病情。若疼痛持续不缓解或加重，建议及时到正规医院就诊，明确病因，进行针对性治疗。

你这可能是颈椎病,要明确还应该去拍mri磁共振,入确诊是颈椎病的话还是药疗加理疗,以理疗为主,可以进行枕颌带牵引,并进行颈椎锻炼保证颈背肌的力量,如严重要手术治疗

你好；应该适当的活动,现在这样的病是一种多见病也是顽疾,一般的都会引起头晕眼花,四肢麻木,脖子酸痛僵硬的症状,目前治疗此病分手术治疗,非手术治疗,但是手术是部提倡的,因为此部是神经线密集区,一旦触碰了神经根后果是恨严重的,在此基础上选对方法是关键,在此基础上建议是保守治疗,保守治疗也分多种,按摩牵引,但是按摩不到位还会加重病情最理想的方法是中医外敷药,中医讲究穴位,根据病症贴服不同位置上,毛孔内体吸收药物,达到开窍透骨,通经走路,打开动脉神经的功效,对治疗有积极的作用,如有帮助可以随时联系祝早日康复.