跟腱炎是一种常见的运动损伤，长期未愈可能导致多种问题。对于您这种情况，治疗方法包括药物治疗、物理治疗、康复训练、手术治疗等。治疗效果因人而异，休养时间也取决于病情和治疗方式。 1. 疾病原理：跟腱炎通常是由于过度使用、创伤或退变引起，长期炎症可导致跟腱组织变性、增厚，影响其功能。 2. 药物治疗：可使用非甾体类抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等，以减轻炎症和疼痛。 3. 物理治疗：包括热敷、冷敷、超声波、冲击波等，有助于改善局部血液循环，缓解症状。 4. 康复训练：进行跟腱拉伸、肌肉力量训练等，增强跟腱和周围肌肉的力量和柔韧性。 5. 手术治疗：如果保守治疗无效，严重影响生活，可能需要手术修复跟腱。 总之，您需要综合考虑各种治疗方法，遵循医生的建议进行治疗和康复。同时，注意休息，避免再次受伤。

跟腱炎导致的不适的话，可以利用激光针刀松解术做一下微创治疗。平时需要注意的是多休息，也可以采取理疗、针灸等方法慢慢的恢复。

你好，像你这个情况由于当时没有及时正规治疗，目前变成慢性损伤。你好，首先要注意局部休息，避免过度运动，局部使用膏药，口服一些止痛药和三七片等等，恢复很慢。