长期低血压可通过饮食调理来改善，包括增加盐分摄入、多吃高蛋白食物、补充维生素和矿物质、食用补气食物、规律进食等。 1. 增加盐分摄入：适当增加饮食中的盐分，有助于提高血容量，从而提升血压。但要注意不可过量，以免引起其他健康问题。 2. 多吃高蛋白食物：如鱼肉、鸡肉、牛肉、鸡蛋、牛奶等，为身体提供足够的营养和能量。 3. 补充维生素和矿物质：多吃新鲜蔬菜和水果，如菠菜、橙子、香蕉等，以补充维生素 C、钾等有助于维持血压稳定的营养素。 4. 食用补气食物：像红枣、桂圆、山药等，具有一定的补气养血作用。 5. 规律进食：定时定量进餐，避免过度饥饿或暴饮暴食，保持血糖稳定，对血压也有积极影响。 总之，通过合理的饮食调理，对于提升低血压患者的血压能起到一定的辅助作用。但如果血压过低或伴有明显症状，应及时就医，查明原因并进行相应治疗。

您好，根据您的描述，考虑是低血压。1,针对病因治疗,2,口服生脉饮口服液,驴胶补血颗粒,饮食上宜：1,荤素搭配.桂圆,莲子,大枣,桑椹等,具有健神补脑之功,宜经常食用,增强体质;2,注意进食提供造血原料的食物,如富含蛋白质,铜,铁元素的食物——肝类,鱼类,奶类,蛋类,豆类以及含铁多的蔬菜水果等,有助于纠正贫血.3,低血压病人宜选择高钠（食盐每日宜12－15克）,高胆固醇的饮食,如动物脑,肝,蛋黄,奶油,鱼子等,使血容量增加,心排血量也随之增加,动脉紧张度增强,血压将随之上升.4,忌食生冷及寒凉,破气食物,如菠菜,萝卜,芹菜,冷饮等.千万不要吃玉米等类降血压食物.