怀孕时脸上出现少量花斑，可能与激素变化、紫外线照射、皮肤缺水、睡眠不足、营养不良等有关。 1. 激素变化：孕期体内激素水平波动，可能刺激黑色素生成。要保持心情舒畅，避免焦虑和紧张。 2. 紫外线照射：过多紫外线会加重色斑。外出时使用遮阳伞、戴宽边帽子，涂抹孕妇适用的防晒霜。 3. 皮肤缺水：肌肤干燥易使色斑明显。使用温和的保湿护肤品，多喝水补充水分。 4. 睡眠不足：影响新陈代谢，加重皮肤问题。保证充足睡眠，规律作息。 5. 营养不良：缺乏某些维生素和矿物质。注意饮食均衡，多吃新鲜蔬果、富含蛋白质的食物。 总之，孕期脸上出现花斑不必过于担忧，通过上述方法可在一定程度上改善。但如果花斑加重或出现其他异常，应及时就医。

这样的情况是可以考虑服用维生素E的

补充多种维生素,尤以富含维生素C的食物,如柑橘,草莓,蔬菜等,还有富含维生素B6的牛奶及其制品.不宜浓妆艳抹,避免阳光直接照射.保证充足的休息和睡眠,保持平和自然的心理状态.也可口服维生素丙(0.2克,1日3次),复合维生素乙(2片,1日3次),烟酰胺(0.1克,1日3次),外用些5%白降汞膏或双氧水等.千万不要应用一些内分泌制剂如考地松,雌激素等,否则将要影响小宝宝的发育.